Dopiero kilka dni po zawodach a Ty już rekordy bijesz MPJ już za moment ale kto wie jaki rekord pobijesz. Tak zauważyłem że z tym sprzętem to jest tak że to Ty musisz się dopasować do sprzętu a nie sprzęt do Ciebie. Trochę to dziwne że sprzęt może wymusić określony tor ruchu którego normalnie byś nie zrobił bo byłoby niewygodnie albo po prostu [...]
do krzysiekw1, dzieki za porady, za kilka dni bede rozdawal moje pierwsze SOG'i za najbardziej wartosciowe wypowiedzi. Chleba nie uda mi sie wyrzucic z diety, zwlaszcza na sniadanie. Inaczej bede caly dzien glodny. Moge chociaz zamienic na razowy lub inny. Otreby pszennie niestety mi nie przejda przez gardlo... Postaram sie przekonac do platkow [...]
[...] TA: Nie sądziłem, że aż tak dobrze przygotuje się do tego pojedynku. Na szczęście szybkość była po mojej stronie. W drugiej fazie walki był jeszcze wolniejszy, widziałem jaki na dłoni wszystkie jego ciosy, dlatego czułem się bezpiecznie, bo nie mógł mnie czysto trafić. Ale zadał jakieś 40 uderzeń w tył głowy. Do tego ściągał, wieszał się na [...]
No właśnie tu jest problem. Bo ciężko wygrać z mistrzem na punkty, jest na to wiele dowodów w historii. Ostatnie przykłady walka Huck-Lebiediew, Palacios- Włodarczyk, Hopkins-Pascal. Jaki z tego wniosek? Taki, że Adamek nie tylko musiałby wygrać na pkt z Vitem ale go po prostu OŚMIESZYĆ i skompromitować. Co naprawdę jest niemożliwe. Jedyna [...]
[...] pamięta pisałem, że w ciągu miesiąca miałem cały czas chyba 75, albo 80kg, a w pasie -7cm. Nie ciągnij tego dalej. Zrób sobie dłuższy cykl masowy, ale z głową, dorzuć jakieś aeroby, żeby rozkręcać piec i dopiero po jakimś czasie znowu wejdź na redukcję, ale wszystko z głową, żadnych drastycznych zmian typu obcinanie 500g ww, a dodawanie [...]
1. Podstawowa zasada: 1-3 serii rozgrzewkowych oraz 1 seria na ciężarze jakim wykonamy 10 prawidłowych technicznych powtórzeń, następnie wykonujemy 3 rest pausy. Jeśli zaliczymy wykonaliśmy za dużo powt Wszystko jasne jeśli chodzi o zakresy 11-15 A co z zakresami 15-20 i 15-30? Jak do nich dobrać ciężarki? analogicznie masz 3 mini serie aby [...]
Chciałbym rozpocząć dietę J/N J, ale mam pewne obawy co do mojego wieku, koncentracji w szkole i ogólnie samopoczucia. a jaki to wiek ? co do koncentracji to jesli tylko glod nie przeszkadza jest ona wieksza na J/NJ Na redukcji jestem już dość długo, widać efekty na obecnym stylu żywienia, ale chciałbym spróbować tej metody. min na 2 tygodnie [...]
[...] mowie nie zostalo tego juz tak wiele, jednak wolalbym ten system zywienia. Pozdrawiam i po powrocie postaram sie wiecej napisac. EDIT: A taki tran w kapsulkach najprostszy jaki mozna? Taki z apteki? Dzisiaj nie mam innej mozliwosci niz zjesc ok 18 pierwszy posilek. Co prawda wskoczylem od razu na 20h glodowki, ale w szkole czulem sie nie [...]
A rozkład BTW ?? może być?? Właśnie o stawy sie boje :P narazie ok jest ale to nigdy nie wiadomo kiedy problemy sie zaczną ??? A i jeszcze jaki polecacie wmiare tani środek na stawy tak profilaktycznie?? A i jeszcze miozliwe jest zejście tak do 100-105 kg do czerwca?? pytam aby z ciekawości :P Zmieniony przez - approx1989 w dniu 2011-11-20 [...]
[...] dwa razy, Gilberta Burnsa, Tyrona Woodleya, (Rafaela dos Anjosa), Demiana Maię, Leona Edwardsa. Lista gości, których pokonał jest niewiarygodna podobnie jak sposób w jaki ich pokonał. Jest mistrzem w tej dywizji i jest najlepszym zawodnikiem na świecie. Czy ktoś tam myśli, że to właśnie z nim Nick Diaz powinien wrócić do rywalizacji po [...]
[...] Peter I i rewanż...Moim zdaniem Pascal nie zlekceważył Hopkinsa,ale Hopkins już lepszy nie bedzie... Nie byłbym pewien swoich racji po takim czasie,po drugie mówiłem już jaki spór... Raz sie uda,a raz nie uda...Ta walka nie rozstrzygnie żadnego sporu,a jak tak,to jaki ? Na kilka walk jakąś ligę typerów...Noi przykładowo w jednej będe lepszy,a [...]
[...] to sportowcy im warto cwiczyc, reszta nei ma genetyki niech sie wezma za szachy albo i to nie. Jak zaczynalem wazylem 65 kg, na plaskiej wyciskalem 20 kg - trzy razy. Wiesz jaki to poziom ? Dno :D Teraz waze 100 kg, trenuje judo i pod tym kontem cwicze silowo, chodze z rowiesnikami na silownie i o ile kiedys bylem najslabszy to teraz jestem [...]
Szczerze to te zdjęcia da mega słabe. Dodatkowo nie widac mog więc nie wiemy jaki bf jest tam. Na pierwszy rzut oka wygląda że w dolnej części brzucha siedzi sporo fatu.
1]Świeta sie zblizaja,wszyscy na prezenty rece zacieraja, Mikolaj Olimp nas obdarowuje i prezenty dla forumowiczow losuje. Wszyscy maja dziarskie minki bo wcinac beda Olimpa proteinki. Hu hu ha hu hu ha z Olimpem zima nie jest zła.Śnieg za oknem, pustka w portfelu ale dzieki Olimpowi szczęsliwcow bedzie wielu!!! A teraz krótko,zwiezle i [...]
[...] kolby, obijania się od ściany do ściany nawet mi się język nie plątał jakoś ogarnięty bardziej niż normalnie. Aha bym zapomniał o jednej rzeczy a mianowicie ból głowy jaki miałem parę h później jest nie do opisania więc nie polecam to był życiowy kac.... a co do samego bólu głowy po noopie to mi zniknął po 3 tyg chyba, ale najgorszy był [...]
jedyny noopept jaki był produkowany to ten z Rosji w opakowaniu które wcześniej wrzuciłem" "The compound is patented in both the US and Russia" Czyli już piszesz bzdury mowiąc, że jest tylko z Rosji:) Ruscy mają to do siebie, że zawsze uważają, że to co ich jest najlepsze:) Widać na Ciebie to działa ;p;p
Ziomek wziął bolda z bioniche i jest zadowolony na maxa, jedzie solo bo nie może testa dodawać. Przesiadał sie z global labsa i mówi, że ten bioniche klepie lepiej. Dokładnie nie dopytywałem jak go klepie ten bold i w jaki sposób ale chłop jest ogarnięty więc raczej farmazonów nie wrzuca ;-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-04-03 15:01:35
[...] i srodkow wspomagajacych. Poswiecilem na to sumiennie 6 miesiecy codziennie po min. 2 godziny. Mialem czas, tak wiec spokojnie posklejalem wszystko w calosc. Arsenal jaki stworzylem na liscie: - Hupercyna A - Nootropil - Cinnarizinum - Polifilin - Cavinton forte - kurkumina - 5HTP - acetyl-L-Tyrozyna - L-karnityna - Tauryna - Omega 3 - [...]
Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS
